W teorii bieganie to bardzo prosta dyscyplina sportowa, która nie wymaga żadnego sprzętu. Żeby zacząć biegać wystarczą wyłącznie dobre chęci. W praktyce, aby osiągać dobre wyniki – potrzebne jest wyposażenie. Ułatwia bieganie i zamienia je w czystą przyjemność. Co przydaje się najbardziej?
Dobre buty do biegania
To oczywiste! Biegacz musi mieć buty, które zapewnią mu komfortowy ruch. Muszą mieć właściwie wyprofilowaną podeszwę. Powinna być dość miękka, by pozwalać na naturalne ruchy stopy. Równocześnie jednak musi dobrze zabezpieczać przed ewentualnymi kamieniami, czy nierównościami na drodze. Biegacz, który czułby każdy patyczek pod stopami, nie mógłby skupić się na bieganiu.
Takie buty powinny też dobrze chronić przed wilgocią oraz zabezpieczać stopę przed wszelkimi urazami. Najczęściej są wykonane z materiałów, które przepuszczają powietrze. Noga oddycha i mniej się poci. Wszystko to wpływa na zwiększenie komfortu biegacza.
Smartwatch do biegania
To chyba najważniejszy i najbardziej przydatny gadżet ostatnich lat. Smartwatche do biegania podniosły tę dziedzinę sportu na poziom wyżej. Dzięki niemu biegacz nie potrzebuje kilku osobnych urządzeń, bo to właśnie smartwatch do biegania zmierzy całą aktywność w czasie treningu. Z powodzeniem mogą zastąpić znane aplikacje służące do monitorowania biegania.
Zegarki są jednak poręczniejsze niż wyciąganie i odblokowywanie telefonu przy każdym przystanku w treningu. Pozwala to na bieżąco śledzić tempo oraz przebyte kilometry. Używanie smartwatcha do biegania jest dużo prostsze niż korzystanie z tradycyjnego smartphona. Do tego jest wygodne i szybsze, stąd zbiera coraz większą rzeszę zwolenników.
Bielizna termoaktywna
Nie wszyscy doceniają jej znaczenie, a bielizna termoaktywna bardzo ułatwia bieganie i każdą inną aktywność sportową. Pozwala ona na utrzymanie właściwej temperatury organizmu. Pozwala to uniknąć przegrzania w ciepłe dni oraz zmarznięcia w chłodne.
Najczęściej, bielizna wykonana jest z materiału, który odprowadza wilgoć od organizmu, na zewnątrz materiału. Dzięki temu sportowiec nie ma poczucia tego, że jest spocony. Posiadanie takiej bielizny umożliwia trening nawet w najtrudniejszych warunkach atmosferycznych.
Smartwatche do biegania dostępne są w ofercie Watchbook.pl
